Életmód

Sokan szeretik a napozást, a kellemes melegben történő napfürdőzést. Azonban a napsugárzásnak lehetnek kellemetlen mellékhatásai is. Fontos, hogy mindig legyünk felkészültek és elővigyázatosak már...

Minden a tied lehet, ami jó, ami harmonikus, ami szép, ha felismered a gondolataid erejét. Minden olyan vágyunk, elképzelésünk, aminek pozitív végkicsengése van, teljesülhet....

Napjainkban elég nehéz helyzetben vannak a nők gyermekvállalás kérdése terén. Jó lenne egy gyerek vagy akár több is, de mikor? Ha gyermeket vállalunk, lemaradunk karrierünk...

Mindenkinek vannak olyan szokásai, melyek nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Lehet, hogy ezeket a szokásokat észre sem veszed, vagy éppen csak nem...

Az ételek és borok párosítását tekinthetjük egy végtelenül kifinomult és elvont tudománynak, amit csak magasan képzett és emberfeletti ízlelőbimbókkal rendelkező csodalények értenek… de nem...

Csodadiéták nélkül is fogyhatunk, ha tojásos reggelivel indítjuk a napot. Az amerikai Missouri Egyetem szakemberei azt vizsgálták, hogy milyen hatást gyakorol a reggeli fogyasztása olyan...

A kenyér alapélelmiszereink közé tartozik, de az utóbbi években sokféle, egymásnak akár ellentmondó vélemények is terjengnek róla. Együk, vagy ne együk, miért jobb a...

Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a gyógyszereik. Nemcsak a gyógyulást segíti, de megelőzhető vele...

A hűvös és borongós őszi napok könnyen elronthatják a hangulatunkat, ebben az időszakban gyakoriak a köhögéssel és náthával járó fertőzések. Adunk pár hasznos tippet,...

Demetrovics Zsolt addiktológus a testedzésfüggőségről A viselkedési függőségek között új jelenségnek számít a testedzés-dependencia, amiről nemrégiben itthon is reprezentatív felmérés készült. Az addiktológia alapjai című...

A folyadékigény felnőttek esetében 20°C átlaghőmérsékletnél 2 liter/nap, 30°C- nál 3 liter/nap, 40°C-nál legalább 4 liter/nap, ami fizikai aktivitás, sport során és a hőség...

A Bors Székely János szombathelyi megyés püspököt kérdezte húsvét ünnepéről, a feltámadásról és a csodákról. A püspök gyönyörű történettel magyarázta el, mit is jelent...

A munkádat sok minden befolyásolja, elsősorban a környezet, amelyben dolgozol. Ha ez a tér kellemes, jobban érzed magad benne, akkor hatékonyabb is leszel. Megmutatjuk,...

Közismert, hogy az aszalt szilva enyhíti a székrekedést, és véd a betegségek ellen. Van azonban néhány plusz indokunk is a szilva mellett. Ha nem vagy...