Életmód

Az alvás az egyik legfontosabb regenerációs folyamat a testünk számára, de az elménk is pihenésre szorul. Sajnos modern életmódunk és a stressz gyakran megzavarják...

A hideg hónapok egyik legkedveltebb itala, a forralt bor, nemcsak finom, hanem számos egészségügyi előnyt is nyújthat. Az ital a középkorban elterjedt gyógyszernek számított,...

A szeretet, mint egyetemes erő, olyan alapvető törvény, amely meghatározza az emberi kapcsolatokat és a világ működését. Ez a törvény arról szól, hogy minden...

A csontritkulás súlyos következményekkel járhat, de megfelelő életmódbeli változtatásokkal és természetes gyógymódokkal jelentősen lassítható, illetve megelőzhető a folyamat.   Megfelelő étrend Az étrend alapvető szerepet játszik a...

A macskagyökér (Valeriana officinalis) egy ősi gyógynövény, amelyet régóta használnak az álmatlanság és a szorongás kezelésére. Az emberek évezredek óta fordulnak ehhez a gyógynövényhez,...

Az agyunk az egyik legfontosabb szervünk, amely nem csak a testünk irányításáért felelős, hanem érzelmeink, gondolkodásunk, memóriánk és kreativitásunk központja is. A modern élet...

Az emberi ízlelés egyik legősibb és legmeghatározóbb élménye az édes íz. Nem véletlen, hogy a mai modern táplálkozásban is kiemelt szerepet kapnak a cukros,...

A cukor fontos energiaforrás lehet a szervezet számára, de a túlzott fogyasztása számos negatív hatást gyakorolhat az egészségre, különösen a gyerekek esetében. A modern...

A délutáni alvás, közismert nevén a szieszta, évszázadok óta bevett szokás a világ különböző kultúráiban. Sok helyen, különösen a melegebb éghajlatú régiókban, a délutáni...

A helytelen orrfújás súlyos következményekkel is járhat! Nagyon sokan rosszul csinálják, ami nemcsak, hogy nem segít, de árt is. Az orrfújás egyszerű dolognak tűnhet, de...

A dohányzásról való leszokás nem könnyű feladat, de nem lehetetlen sem. Sok ember próbálkozott már különféle módszerekkel, és bár a siker nem mindig azonnali,...

Annak idején Kopp Mária magyar orvos, pszichológus egy magánbeszélgetésben azt mondta, hogy Európát nem a harmadik világháborútól, hanem a semmittevésben felnövő, saját kontrollálatlan vágyainak...

A szervezet gyulladását megszüntetni nagyon fontos. A gyulladás természetes folyamat, amíg a szervezet egy fertőzéssel harcol, azonban a testedben, egyes tényezők túlzott reakciót is...

Az önbecsülés legelőször gyermekkorunkban alakul ki, amikor halljuk rólunk beszélni a felnőtteket. Annak függvényében, hogy mit mondanak rólunk, kialakulhat vagy nem a saját erőinkbe...