Archívum | Életmód

images

Immunerősítés – Készüljünk fel időben az őszre!

Az immunerősítés nemcsak egy-egy gyógyszeres kezelés után fontos, betegségmegelőző célzattal is érdemes rá odafigyelni. Szervezetünk ellenálló képességét érdemes folyamatosan támogatnunk, főként akkor, ha közeledik a borongós és hideg őszi idő, ami a megfázások időszaka. Az immunerősítés az ősz kezdete előtt, vagy annak első heteiben különösen fontos, hiszen a borongós, esős hónapokban az immunrendszerünk sokkal nagyobb […]

Olvasdd tovább 0
internet

A média és az internet veszélyei

Az öngyilkosságot helytelenül bemutató tudósítások növelhetik az öngyilkosságok számát, ezért a hírközlési és médiabiztos – az Egészségügyi Világszervezet javaslatát követve – ajánlásokat fogalmazott meg az ilyen esetek megjelenítésére a médiában. Bodonovich Jenő A média hatása a gyermekekre és a fiatalokra című konferencián, Balatonalmádiban ismertette javaslatait. Magyarországon naponta átlagosan több mint hat ember követ el öngyilkosságot, […]

Olvasdd tovább 0
620x330-bresinger_news-computers-newspaper-shutterstock_179291777

Médiatudatosság

A XXI. század multi-média világában a média-analfabetizmus komoly veszélyeket rejt magában. Megengedheti-e magának a társadalom, hogy a felnövekvő generáció híján legyen mindazon képességeknek, amelyek révén a saját érdekeit szem előtt tartva értékelni tudja majd az őt érő gazdasági, politikai, kereskedelmi és kulturális impulzusokat? A Médiatudor népszerűsítését szorgalmazók szerint a válasz: természetesen nem. A médiatudatosságra való […]

Olvasdd tovább 0
interju

8 interjútípus! Hogyan legyél sikeres az interjún?

Mikor végre felhívnak, és behívnak egy beszélgetésre, akkor jön a következő feladat az álláskeresésben. Nehéz felkészülni mindenfajta interjúra, de jó ha tudjuk, mik azok a főbb típusok, amikre számíthatunk. Jó, ha mindegyikre tervezünk külön stratégiát. Ki is próbálhatjuk magunkat jó előre a különböző szituációkra. Ehhez jól jöhet egy családtag, egy barát, vagy egy karrier-tanácsadó.   […]

Olvasdd tovább 0
csendestr

A csendes tragédia amiről senki sem beszél, pedig mi gyerekeinket érinti

Kedves Gyermeknevelő Testvérek!! Annak idején Kopp Mária, magyar orvos, pszichológus, a „Mentális Egészségtudományok” társult kutatócsoportjának vezetője egy magán beszélgetésben azt mondta, hogy Európát nem a harmadik világháborútól, s nem is az atombombától, hanem a semmittevésben felnövő, saját kontrollálatlan vágyainak odavetett generációktól félti! Sajnos felnőtt egy olyan generáció melynek egy részét nem lehet feladatokkal terhelni, mert […]

Olvasdd tovább 0
termalfurdo_etelek_energia_1

Ettől a tíz ételtől tele leszünk energiával

Elnézve a sportolókat, szépen kidolgozott testüket és fáradhatatlan, kitartó munkájukat, sokszor megfordul a fejünkben: „vajon nem lehetnék én is ilyen?”. Csodák természetesen nincsenek, hosszú évek vagy évtizedek kemény munkáját nem lehet behozni egy-két könnyű edzéssel vagy diétával, de energiaszintünk nagyságrendekkel növelhető, ha a megfelelő ételeket fogyasztjuk. Nincs szükség étrend kiegészítőkre, porokra és tablettákra. Próbálják ki […]

Olvasdd tovább
18013345_5aa46a8a79caf3b130502a295b8a4b42_wm

A rákos sejtek ellenállási “trükkjeit” vizsgálják

A tumorsejteknél működik egyfajta mechanizmus, amellyel bizonyos csoportok rezisztenssé képesek válni a gyógyszerekkel szemben. Ezekből az ellenálló sejtekből később új daganat alakulhat ki. Szakács Gergely, a Tudományos Akadémia Lendület-ösztöndíjas kutatója laboratóriumi kísérleteiben azt tanulmányozza, hogy mitől alakul ki ez a rezisztencia, amelyet ha sikerülne megakadályozni, az nagyot lendítene a betegség elleni küzdelem sikerességén. „A kutatásaink […]

Olvasdd tovább
masnapossag_1

A migrén a nyaralás során sem kímél – Mi a teendő?

A megelőző 12 hónap során migrénben szenvedő emberek 86 százaléka tapasztalt migrénes rohamot a nyaralása alatt. Öt megkérdezettből egy ember (21%) mondta, hogy általában vagy gyakran szenved migréntől a vakáció folyamán. A párás időjárás, az alvási szokások megváltozása és az alkohol, a migrén gyakori kiváltó okai. Egy új brit tanulmány arra is rávilágított, hogy a migrén […]

Olvasdd tovább
17878818_85d66c853ff4d4d12ead07b13275ed2a_wm

Napi egy órát fussunk, ne maratont a kardiológus szerint

A vizes világbajnokság alatt a mindennapi testmozgás fontosságára hívja fel a figyelmet a Magyar Kardiológusok Társasága. Merkely Béla professzor az InfoRádiónak arról is beszélt, hogy a szabadidejükben sportolók hogyan tudják kivédeni a kockázatok többségét, és hogy miért nem javasolja egy szinten túl a maratoni futás és a testépítés. „A legtehetségesebb sportolók teljesítménye igencsak inspiráló hatással […]

Olvasdd tovább
templombanemberek

OKÉ, KIÜRÜLNEK A TEMPLOMOK – DE MIT TEGYÜNK?

Sok cikk szól arról – szinte már közhely – hogy egyre inkább ürülnek ki a templomok Európában. Természetesen minden szerzőnek megvan az ötlete, hogy ki vagy mi a hibás. Én nem vagyok olyan bölcs ember, hogy átlássak globális és spirituális folyamatokat, ezért ebben a cikkben meg sem próbálom számba venni a lehetséges okokat (bár lenne […]

Olvasdd tovább
napeges

Az UV sugárzás káros hatásai

Sokan szeretik a napozást, a kellemes melegben történő napfürdőzést. Azonban a napsugárzásnak lehetnek kellemetlen mellékhatásai is. Fontos, hogy mindig legyünk felkészültek és elővigyázatosak már tavasszal is, mert a leégés mellett akár súlyosabb következményei is lehetnek egy kellemes strandolásnak. A napfény egy elektromágneses energia, melyet a nap és a többi csillag bocsát ki, ezért helyesebb a […]

Olvasdd tovább
sauna

7+1 bűn, amit soha ne kövess el a szaunában

Az jó, ha szeretsz szaunázni, de még jobb, ha ezt úgy teszed, hogy a tested igazán hálás legyen érte! Segítünk elkerülni a gyakorta tapasztalt buktatókat, és néhány tévhitet is eloszlatunk. Első bűn: krémezés Bármit látsz másoktól, te tartsd be a szabályt, és se közvetlenül szaunázás előtt, se közben, se közvetlenül utána ne kenj semmit a […]

Olvasdd tovább
A hőség különösen a gyerekekre nézve veszélyes

A hőség különösen a gyerekekre nézve veszélyes!

Bár a hideg téllel szemben sokan szeretik a forró nyarat, nem szabad elfeledkezni arról, hogy a hőmérséklet emelkedése különösen veszélyes a gyermekekre nézve, akiknél jóval gyakrabban fordulnak elő hőség okozta problémák (kiszáradás, hőguta stb.), mint a felnőttek körében. Dr. Jerold Stirling, a Chicagói Loyola Egyetem Stritch Orvostudományi Iskolája gyermekgyógyászati osztályának az elnöke a fentieket így […]

Olvasdd tovább
Fotó: MTI / Varga György

Más is pocsékul érzi magát a vakáció után

A helyzet persze nem drámai, de azért elég nyomorúságos lehet. Fogadjuk el, hogy tényleg nem könnyű visszatérni a nyaralásból a hétköznapokba, de néhány ötlet sokat lendíthet szomorúság és a tehetetlen düh leküzdésében. Gondolta például, hogy a mosás, takarítás, egy szabad vasárnap, vagy a jövő évi nyaralásról való ábrándozás segít? Egy borzalmasan sikerült vakáció után megváltás […]

Olvasdd tovább