Életmód

A szervezet gyulladását megszüntetni nagyon fontos. A gyulladás természetes folyamat, amíg a szervezet egy fertőzéssel harcol, azonban a testedben, egyes tényezők túlzott reakciót is...

Az önbecsülés legelőször gyermekkorunkban alakul ki, amikor halljuk rólunk beszélni a felnőtteket. Annak függvényében, hogy mit mondanak rólunk, kialakulhat vagy nem a saját erőinkbe...

Mindenkinek vannak olyan szokásai, melyek nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Lehet, hogy ezeket a szokásokat észre sem veszed, vagy éppen csak nem...

Hasonlít ez a vadló befogásához és megszelídítéséhez, melyről gyönyörű vallomást olvastam az észak-amerikai prériindiánoktól. „Nem kis feladatra vállalkozol, ha önmagadat meg akarod szeretni. Hasonlít ez a...

A kávé az egyik legnépszerűbb ital világszerte: sokaknak a reggeli ébresztő rituálé fontos része, ráadásul számos egészségügyi előnyt is kínálhat, amennyiben mértékkel fogyasztjuk. Ebben...

Melegben hamarabb elfáradunk, könnyebben kiszáradunk és gyakoribbak az alvászavarok is. Sokat forgolódunk éjszaka, egyszerűen azért, mert melegünk van. Íme néhány tipp, hogy javíts a...

A kvercetin egy természetes flavonoid, amely számos gyümölcsben, zöldségben és más növényi alapú élelmiszerben megtalálható. Íme egy átfogó összefoglaló a kvercetin gyógyhatásairól és arról,...

Ahogy a nap sugarai egyre melegebben simogatják a bőrünket és a természet újraéled, úgy érezzük, hogy elérkezett a nyári szabadidő varázslatos időszaka. Ilyenkor a...

Mindenki az egészséges életmódról beszél és mindenki egészségesen szeretne élni, de vajon tényleg tudod, hogy mely területek fontosak a test és az elme jó...

Ha te is szeretnéd apák napja alkalomból valamilyen kedves ajándékkal meglepni az édesapádat, akkor a következő  legtutibb ötleteket ajánljuk.  Egyedi tervezésű póló Egy közös fotó, egy...

Születésünktől kezdve megvan az a képességünk, hogy észleljük a dolgok zeneiségét. Sőt, ez a képességünk segít minél hamarabb megérteni a világ történéseit. Talán nem is olyan...

Nagyon sok a félreértés és a tévhit a szorongással kapcsolatban. Nézzük mi is ez valójában! "Egy gondolat bánt engemet… …ágyban, párnák közt halni meg!” Ha ezt...

Íme egy olcsó gyorsan és egyszerűen elkészíthető hatásos ital, aminek fogyasztása rendkívül jó hatással bír a szervezetünkre! A Miracle Drink (alma+cékla+sárgarépalé) nevű italt évtizedek óta isszák a...

Legalkalmasabb időpont a zölddió szedésére a június eleje-közepe. Ebben az időpontban a dió még késsel könnyen vágható. Szent Iván napja (június 24.) előtt szedett zöld...