Igét hirdet Nt. Tamásy Éva evangélikus lelkipásztor.
Reklám
Hetednapi Adventista Gyülekezet 2014 március 23.-i adása
Igét hirdet Dr. Hangyás László lelkipásztor.
Reklám
Szabó Lilla az amerikai magyar művészet feltérképezésén dolgozik
Szabó Lilla pozsonyi születésű, művészettörténészt látogattuk meg munka közben a clevelandi Művészeti Múzeumban (Cleveland Museum of Art), ahol az amerikai magyar művészet feltérképezésén dolgozik.
Szabó Lilla a budapesti Magyar Nemzeti Galéria munkatársa volt 1979-től 2013 végéig. A mai magyar politikai határokon kívül élő és dolgozó képzőművészek kurátora és szakreferense. Vele beszélgettünk.
.
Reklám
Laki Péter: Magyarország zenei nagyhatalom
“Magyarország zenei nagyhatalom” címmel tartott előadást Laki Péter múlt szombaton a Magyar Múzeumban
A Clevelandi Magyar Történelmi Társaság szervezésében tartott előadást Laki Péter, aki ismertette a Takács Vonósnégyes által mesterien előadott Bartók műveket. Az előadó, a Bard Zenei Konzervatorium látogató docense, a Liszt Ferenc Zeneakadémián szerzett diplomát és 1989-ben a Pennsylvaniai Egyetemen doktorált. Az 1995- ben megjelent Bartók és világa c. kiadványnak szerkesztője volt.
Laki Péterrel kollégánk, Molnár Zsolt beszélt.
Reklám
Tonhal parmezánnal
Még mindig tart a böjt – ma sem lesz csülökfőzés. De sebaj – halas egytálétel lesz a menü. Aki szereti a fokhagymás halat annak nagyon ajánlom. Könnyű fogás – főleg, ha konzerv tonhalból készítjük. 🙂 Könnyű fogás elkészítés és emésztés szempontjából is.
Hozzávalók:
- 1 doboz angyalhajtészta, vagy spagetti
- 1 rúd vaj
- 4 – 5 gerezd fokhagyma
- 1 csésze (2.5dl) tejszín
- 1 csésze fagyasztott zöldborsó, vagy kukorica
- 1 nagy doboz tonhal, leszűrve
- 15 dkg reszelt parmezán
- só, frissen őrőlt bors, friss petrezselyemzöld
A tésztát lobogó sós vízben 8-10 percig főzzük, majd leszűrjük. Majd tegyük vissza az edénybe, amiben megfőztük, adjunk hozzá egy fél rúd vajat és tartsuk melegen. A zúzott fokhagymát futtassuk meg a maradék fél rúd vajon, majd keverjük hozzá az apró darabokra vágott tonhalat. Pirítsuk néhány percig, ezután pedig dolgozzuk hozzá a tejszínt és a zöldborsót, vagy kukoricát. Pároljuk 2-3 percig és keverjük hozzá a reszelt parmezánt. Sóval és borssal ízesítjük. Tálaláskor szedjük a halasfőztünket a tésztára, szórjuk meg reszelt parmezánnal és apróra vágott petrezselyemzölddel – ízlés szerint.
Reklám
Tavaszi fáradtság – tavaszi feltöltődés
Ebben az évben igazán sokáig elhúzódott a tél, így szervezetünk még jobban várja a napsütéses tavaszi friss levegőt. Mára a tudomány is elismerte, hogy a tavaszi fáradtság nem csupán ürügy a pihenésre! Mivel a tél során kevesebb napfényhez és friss növényi táplálékhoz jut a szervezet, megcsappannak vitaminraktárai, ezért érezzük magunkat gyengébbnek. De hogyan győzzük le a fáradtságot és az álomkórt?
Tisztítsuk ki a szervezetet!
A téli lakomák után a tavasz kiváló időszak emésztőrendszerünk méregtelenítésére. Nem kell drasztikus léböjtkúrába kezdenünk, de szánjunk diétára legalább három napot.
Óvjuk a májat!
Ha nem szeretjük a gyógyteákat, válasszunk máriatövis-kivonatot tartalmazó kapszulát. Ha articsóka kerül a salátába, amit lenmagolajjal locsolunk meg, kész is a májvédő vacsora!
Koncentráljunk illóolajokkal!
Ha muszáj dolgoznunk vagy koncentrálnunk, de semmi erőnk, igyunk egy nagy pohár vizet, szellőztessünk ki, és hívjuk segítségül az illóolajokat! A citrom, a borsmenta és az eukaliptusz olaját párologtatva azonnal felfrissülünk, a levendula illata pedig helyreállítja lelkünkben az egyensúlyt.
Ropogtassunk csírákat!
Az enzimdús csíra valóságos vitaminbomba, feltölti energiával a szervezetet. Próbáljuk ki az otthoni csíráztatást, így a szendvicsre és a salátára mindennap friss „feltét” kerülhet.
Élénkítsük fel a nyirokkeringést!
Északon úgy tartják, a szaunázás kis mértékben orvosság, nagy mértékben csodagyógyszer. Ha egészséges a szervezet, a szauna erősíti az immunrendszert, felpezsdíti a vérkeringést. Aki nem bírja a forróságot, próbálja ki az infraszaunát. Míg a finn szaunában a verejték 97 százaléka víz, az infraszaunában távozó izzadság 20 százalékát a szervezetben felgyülemlett koleszterin, tejsav, zsírfelesleg és különféle nehézfémek teszik ki. Szintén fokozza a nyirokkeringést, ha átdörzsöljük a testünket luffaszivaccsal, vagy ha egy kevés édeskömény-, boróka-, gyömbér-, illetve rozmaringolajat jojoba-bázisolajba cseppentünk, és azzal masszírozzuk át a bőrt minden fürdés után. De vigyázzunk: ha homeopátiás kezelés alatt állunk, az illóolajok segítségéről le kell mondanunk.
Nyerjünk energiát a reggelivel!
Tartalmas és egészséges reggelit készíthetünk, ha vízben vagy tejben megfőzünk egy adag zabkását. A zab idegerősítő, szorongásoldó. Szórjunk rá fahéjat, ami szintén hangulatjavító, élénkítő hatású. Gyógyír a fáradtságra: reszeljünk le egy almát, egy répát és egy kevés zellergumót, facsarjunk rá friss narancs- vagy citromlevet, és fogyasszuk el éhgyomorra.
Kocogjunk a napsütésben!
Mivel télen kevesebb napfény ér minket, a szervezetünkben D-vitamin-hiány alakulhat ki. A pótlás legjobb módja, ha kihasználjuk a kora tavaszi napsütést, és a lehető legtöbb időt töltjük a szabadban. A legújabb kutatások azt bizonyítják, hogy a mozgás segít, ha fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat. Ilyenkor jobban járunk a tempós sétával vagy a kocogással a szabadban mint a kőkemény edzéssel. Ráadásul kiadós frisslevegőn tartózkodás után este könnyebben merülünk álomba, így másnapra jobban kipihenjük magunkat.
Pótoljuk a vasat és a cinket!
Bizonyos nyomelemek hiánya esetén is erőtlennek érezhetjük magunkat. Ha nem szűnik a fáradtság, érdemes vérvizsgálattal megnézni, nem csappantak-e meg szervezetünk nyomelemtartalékai. A C-vitamin segíti a vas felszívódását, energiát ad, fokozza a koncentrációt. Szinte képtelenség túladagolni, mert csak óriási mennyiségben (kb. 10 000 mg/nap) káros. Rendszeres szedése még a szénhidrát utáni sóvárgást is segít féken tartani.
Friss zöldséget, gyümölcsöt!
Ha a zöldségek és gyümölcsök hetekig állnak a hűtőben, veszítenek vitamintartalmukból. Vásároljunk friss retket, snidlinget, póré- és újhagymát, vagy vegyünk elő céklát, savanyú káposztát a kamrából.
Nassoljunk egészséges falatokat!
Ha édességre vágyunk, rágcsáljunk aszalt fügét, datolyát, olajos magvakat, vagy csepegtessünk mézet teljes kiőrlésű gabonából készült kekszre.
Tippek a léleknek
Lélegezzünk tudatosan!
Menjünk ki a kertbe, vagy nyissuk ki az ablakot, és alaposan szellőztessünk ki a lakást. Üljünk le egyenes háttal, és képzeljük el, hogy a fejünk tetején egy fonállal felfelé húznak minket. Hajlítsuk be a mutató- és a középső ujjunkat, a hüvelyk- és a gyűrűsujjal fogjuk közre az orrnyílásokat. Hüvelykujjal fogjuk be a jobb orrlyukat, és a balon lélegezzünk ki. Majd a bal orrlyukon lélegezzünk be, aztán ki a jobbon, miközben a bal orrlyukat befogjuk a gyűrűsujjal. A belégzés és a kilégzés tartson legalább 3 másodpercig, közte mindig hagyjunk 1 másodperc szünetet.
Sodródjunk!
Flow-élménynek nevezik azt a tudatállapotot, amikor olyan mélyen belemerülünk valamibe, hogy közben szinte kizárjuk a külvilágot. Ilyenkor különösen kreatívak vagyunk, csak úgy áramlanak fejünkben a jó ötletek, ráadásul feltöltődünk energiával is. Ha hazaérünk, ne kapcsoljuk be a tévét, inkább teremtsünk csendet egy félórára. Kellemes, nyugtató zenét is feltehetünk. A tudat felszabadításához fessünk képet, olvassunk egy jó könyvet. Ha tartunk otthon halakat, az akvárium nézegetése is megnyugtathat.
Nevessünk!
A nevetés fertőzőbb, mint az influenza! A hahota-jógázók is jól tudják, milyen hamar kacagásra lehet bírni a másikat, és vallják: szinte kicserélődnek a foglalkozások közben! A nevetés bizonyítottan erősíti az immunrendszert, óvja a szívet, a jókedvért is felelős endorfint szabadít fel, és csökkenti a vérben a stresszhormonként is ismert kortizol, illetve adrenalin szintjét.
Simogassunk!
A tudósok szerint a simogatás több mint 100 milliárd idegsejtet mozgósít. Serkenti az agyban az oxitocin hormon termelődését, így rendkívül jól nyugtat, jókedvre derít, ráadásul csökkenti a vérnyomást is. Talán ez az oka, hogy a kutatások szerint az állattartók tovább élnek. Ha nincs háziállatunk, mindennap simogassuk meg a szomszéd kutyáját, vagy igyekezzünk rendszeresen állatok közelében tartózkodni.
Reklám
József Attila: Ars poetica
Költő vagyok – mit érdekelne
engem a költészet maga?
Nem volna szép, ha égre kelne
az éji folyó csillaga.
Az idő lassan elszivárog,
nem lógok a mesék tején,
hörpintek valódi világot,
habzó éggel a tetején.
Szép a forrás – fürödni abban!
A nyugalom, a remegés
egymást öleli s kél a habban
kecsesen okos csevegés.
Más költők – mi gondom ezekkel?
Mocskolván magukat szegyig,
koholt képekkel és szeszekkel
mímeljen mámort mindegyik.
Én túllépek e mai kocsmán,
az értelemig és tovább!
Szabad ésszel nem adom ocsmány
módon a szolga ostobát.
Reklám
Szívmelengető hangulat a clevelandi március 15-i ünnepségen
Március 15-e a magyar nemzet egyik legnagyobb ünnepe. Múlt hétvégén volt 166 éve, hogy a márciusi ifjak kiálltak szabadságuk mellett. Erre emlékeztünk március 16-án az Egyesült Magyar Egyletek által szervezett csodaszép ünnepségen, a clevelandi Első Magyar Református Egyházközség nagytermében. Életem során ugyan sok hasonló ünnepi rendezvényem vettem már részt, Vajdaságban és Magyarországon egyaránt, ám, ami itt Clevelandben fogadott túlmutatott mindegyiken, egyszerre volt megható és felemelő.
A helyszín már egymagában nagyon impozáns volt, de a szervezők külön kitettek magukért a terem ünneplőbe öltöztetésével, piros, fehér, zöld színekben pompázott minden. Az emberek egyre csak gyűltek, mellükre simuló kokárdákkal. Gyermekek kacajától volt hangos az előtér.
Majdnem 250-en vettek részt ezen a gyönyörü megemlékezésen, mely az amerikai- majd a magyar himnusz eléneklésével kezdődött és Ft. Dr. Krasznai Csaba a templom lelkészének és egyben az ünnepség házigazdájának köszöntésével folytatódott. Böjtös László, a Magyar Köztársaság tiszteletbeli clevelandi főkonzulja Orbán Viktor miniszterelnök szavait továbbította az egybegyűlteknek. A délutáni rendezvény menetéért Kozmon Gyula, st. a 14. számú Görgey Arthur cserkészcsapat tagja felelt.
Az ünnepi müsor folytatásában a Kis Magyar Kórus énekkara örvendeztetett meg bennünket néhány dallal, majd az Első Magyar Református Egyház vasárnapi iskolás gyermekei csodaszép magyar motívumokkal ellátott ruháikban álltak színpadra és sorra szavalták a szebbnél szebb verseket, melyek megnyitásához és lezárásához igazán szívhez szóló zeneszámokat választottak. A cserkészek sem maradhattak ki, egyenruháikban az 1848-as forradalom és szabadságharc legnagyobb alakjait elevenítették meg. A rendezvény fényét tovább emelte Hargitai István, mint az esemény ünnepi szónoka, akinek szavaira, mondataira csak bólogatni lehetett, hiszen mélyen szívhez szóltak, csupa értékes gondolatokkal gazdagította közönsége minden tagját.
Az idei megemlékezésről sem hiányozhatott Petőfi Sándor Nemzeti Dal című vese, melyet Pigniczky Enese a clevelandi Magyar Iskola diákja szavalt el. A délután zárásaként együtt énekeltük el a Székely Himnuszt, mely különösen megható volt számomra.
A szervezőknek és a megjelenteknek együtt szól a dicséret a gyönyörű ünnepségért, amelyben igazán otthon tudtam érezni magam.
Reklám
Megkezdődött az önkéntesek toborzása az Ukrán Nemzeti Gárdába Kárpátalján
Kárpátalján is megkezdődött az önkéntesek toborzása az ismét felálló Ukrán Nemzeti Gárdába, amelynek soraiba telefonon kérhetik a felvételüket a jelentkezők a nyugat-ukrajnai regionális toborzóirodánál.
A hat megyét kiszolgáló toborzóiroda reggel 7.00 órától este 22.00 óráig fogadja a jelentkezők hívásait a megadott telefonszámon. Az önkénteseket tájékoztatják a katonai szolgálatra történő besorozás feltételeiről, a szerződéskötés rendjéről, a rendfokozatok odaítéléséről, a kiképzésről és a gárdatagok szociális-jogi védelméről – adták hírül hétfőn kárpátaljai hírportálok.
Sajtójelentések szerint a toborzóirodák telefonszámainak vasárnapi internetes közzétételét követően négy óra leforgása alatt 1500 önkéntes jelentkezett a Nemzeti Gárdába szolgálatra. Az egység 1991 és 2000 között már működött, az újra felállított alakulat teljes állományát 60 ezer főre tervezik.
Az ukrán palament hétfőn fogadott el törvényt a részleges mozgósításról, amelynek értelmében húszezer tartalékost a Nemzeti Gárda soraiba hívnak be, és további húszezret a hadsereg alakulataihoz. A mozgósítás során a katonai hatóságok elsősorban azokra számítanak, akik önkéntesen jelentkeznek szolgálatra, vagy korábban már szolgáltak a hadseregben, és kiképzésben részesültek. A 18. életévüket betöltött sorköteles fiatalokra nem terjed ki a részleges mozgósítás.
A Kárpátalja megyei hadkiegészítő parancsnokság hétfőn azt közölte, hogy a részleges mozgósítás a megyében legfeljebb 200 tartalékost érint, és a behívottak a munkácsi 128. számú hegyivadász gépesített dandár bázisán kapnak kiképzést.
A hadkiegészítő számlát nyitott azon önkéntes kárpátaljai adakozók számára, akik készek pénzzel támogatni a hadsereget. Ivan Vaszilcjun ezredes, a megyei hadkiegészítő parancsnoka hétfőn arról tájékoztatta a sajtót, hogy a múlt héten legalább ötvenen keresték fel ungvári központjukat és ajánlottak fel pénzt a haderő számára. Az Ukrán Vöröskereszt is országos gyűjtést indított hétfőn a fegyveres erők pénzzel és közszükségleti cikkekkel való támogatására. (MTI)
Reklám
Ezen a héten postázzák a levélben szavazó külhoniak levélcsomagját
Ezen a héten postázza azoknak a külföldön élő magyar választóknak a – szavazólapot is tartalmazó – levélcsomagot a Nemzeti Választási Iroda (NVI), akik már regisztráltak az április 6-i országgyűlési választásra.
A tavaszi parlamenti választáson a külföldön élő, magyarországi állandó lakcímmel nem rendelkező magyar állampolgárok levélben szavazhatnak az országos pártlistákra, regisztrálni március 22-én 16 óráig lehet az NVI-nél.
A levélben szavazók szavazólapja eltér a magyarországi szavazás szavazólapjától: a voks elhelyezésére szolgáló kör a szkennelés megkönnyítése érdekében zöld színű, illetve nincs helye a bélyegzőlenyomatnak.
A csomag tartalmazza továbbá a választópolgár azonosításához szükséges nyilatkozat nyomtatványát (ez az úgynevezett azonosító nyilatkozat), a szavazólap elhelyezésére szolgáló belső borítékot, a válaszborítékot (az NVI-nek címezve), valamint a szavazás módjáról szóló tájékoztatást.
Azok a levélben szavazók, akik azt kérték, hogy személyesen vehessék át a szavazási levélcsomagjukat, március 22-től tehetik ezt meg (megjelölésük szerint). (MTI)
Reklám
Háromszor több diák juthat el a határon túli magyarokhoz, 1,5 milliárdból
Az elmúlt három évben 40 ezer magyar általános iskolás tudta meglátogatni határon túli magyar diáktársait. A cél ugyanez a szám, egy év alatt.
Az elmúlt három évben 40 ezer magyar általános iskolás tudta meglátogatni határon túli magyar diáktársait, a kormány azonban el akarja érni, hogy a következő időszakban egy év alatt tehessék ezt meg ugyanennyien. Erre másfél milliárd forint van a költségvetésben – mondta az emberi erőforrások minisztere csütörtökön Budapesten.
Balog Zoltán a 35 kárpátaljai diákot fogadó Szent Benedek Óvoda, Általános Iskola és Két Tanítási Nyelvű Gimnáziumban tartott köszöntőjében rámutatott: ma már majdnem minden második 7. vagy 8. osztályos fiatal eljutott határon túli magyar közösséghez úgy, hogy ennek anyagi vonzatát a magyar állam állta, mert a kormány fontosnak tartja, hogy a tanulóknak ne kelljen semmiféle önrészt fizetniük ehhez.
Közölte: az iskolák pályázhatnak hetedikeseknek tartandó, határon túli magyarlakta területekre irányuló tanulmányi kirándulásokra. Egy másik kategóriában magyarországi közoktatási intézmények diákjai pályázhatnak szakmai és kulturális programok szervezésére a kiválasztott célországban. Egy-egy pályázat keretében 35 ezer forintot kapnak a diákok – jegyezte meg.
Kitért arra: szeretnék elérni, hogy ne lehessen az általános iskola 8 osztályát elvégezni úgy, hogy ne jusson el magyarországi diák a határon túli fiatalokhoz legalább egyszer, illetve ők ne jussanak el hozzánk, de ebben még van tennivalója a kormánynak. A miniszter úgy fogalmazott, szeretnék megadni minden magyarországi diáknak azt a felismerést, hogy megállapítsák: a határon túli területeken is sokan beszélnek magyarul. Ez azonban nem iskolai program, hanem küldetés. Mint mondta, sajátos az a helyzet, hogy a határ mindkét oldalán magyarok laknak, ezért nemcsak a bilaterális kapcsolatokat, hanem a magyar-magyar kapcsolatrendszert is ápolni kell. Szólt arról is, hogy a távolság sokszor “nemcsak kilométerben, hanem megértésben, közigazgatásban és kultúrában is mérhető”, ezért “a nemzet határok feletti újraegyesítéséért minden nap meg kell küzdeni”, nem elég azt belefoglalni az alaptörvénybe.
Balog Zoltán leszögezte: számon kell tartanunk egymást, és ami közös, azt kell erősítenünk, a határok megnyitása pedig önmagában még kevés, hogy “eltaláljunk egymáshoz”. Hangsúlyozta a Trianon okozta történelmi trauma gyógyításának fontosságát, amit a következő nemzedékekben is el kell végezni, miközben “élvezni kell és örömet kell találnunk abban, hogy összetartozunk”. Utalt arra, szeretnék elérni, hogy a társadalom minden szegmensében felébredjen és megerősödjön az összetartozás érzése. Elmondta, ma az ukrajnai helyzet miatt Kárpátaljára nem lehetséges a viszontlátogatás, de a kormány mindent megtesz azért, hogy a kárpátaljai magyarság biztonságban legyen, és készen áll arra, hogy segítsen. Balog Zoltán egyúttal reményét fejezte ki, hogy az együttműködés újraindul a helyzet rendeződésével.
Reklám
Orbán Viktor üzent a világ magyarjainak
Tisztelt Honfitársaim!
Köszöntöm Önöket az 1848-as magyar forradalom és szabadságharc 166. évfordulója alkalmából. Ez a nap a magyarok napja. A magyar nemzet 1848. március 15-én kinyilvánította összetartozását. Kinyilvánította, hogy a saját útján akar járni, irányítani akarja saját életét, és szabadságot akar, hogy maga dönthessen saját ügyeiben.
Ma már van saját nemzeti alaptörvényünk, saját nemzeti gazdaságpolitikánk, amely révén a magunk lábán állunk, egyesítjük a világban szétszórt nemzetünket, és vannak saját erőből megvalósított eredményeink, amelyeket senki sem kérdőjelez meg.
Az előttünk álló április 6-ai magyarországi parlamenti választás történelmi lehetőség mindannyiunk számára. Beléphetünk a magyar nemzet új korszakába, amelyet az elmúlt évek közös erőfeszítéseivel teremtettünk meg. A most létrejövő Magyar Országgyűlés hivatalosan is nemzeti parlament lesz: a magyar nemzet egészét fogja képviselni.
Magyarország most azt kéri Önöktől, hogy éljenek a választás jogával és lehetőségével. Rég voltunk ilyen közel ahhoz, hogy erős országunk és erős nemzetünk legyen, mint most. Megdolgoztunk, megküzdöttünk érte.
Kérem, ne feledjék: magyarnak lenni egyet jelent a bátorsággal. Legyünk hát bátrak, mint a ’48-as magyarok voltak, és mutassuk meg a magyar nemzet erejét, egységét!
Éljen a magyar szabadság! Éljen a haza!
Budapest, 2014. március 15.
Orbán Viktor
Reklám
Hargitai István ünnepi beszéde az 1848. március 15-i megemlékezésről
Az Egyesült Magyar Egyletek szervezésében vasárnap az Első Magyar Református Egyházban emlékezett meg az 1848-as forradalom és szabadságharc 166 évfordulójáról az ohioi magyarság. A nagyszámú ünnepélyen Rádiónk munkatársa, Hargitai István mondott beszédet, melyben felidézte történelmünk egyik legfontosabb eseményének történelmi mozzanatait és értékes gondolatokkal gazdagította a hallgatóságot.
Reklám
Reklám
