A köszvény egy kóros állapot. Duzzanatot, merevséget és súlyos fájdalmat okoz, akár pár óra alatt. A fő oka a nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le az ízületekben.
A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek számos ételben megtalálhatóak, főleg a húsokban.
Emelkedett húgysavszint a vérben is kimutatható, ez az úgynevezett hyperurikaemia. Azonban a hyperurikaemiás emberekben nem mindig alakul ki a köszvény.
Ha a vesék nem képesek a húgysav lebontására, az kristályosodik, és az ízületek körül lerakódik, amely ízületi gyulladást okoz.
A legfontosabb az egészséges étrend, amely gazdag friss színes gyümölcsökben és zöldségekben, sovány húsokban és a tenger gyümölcseiben valamint teljes kiőrlésű gabonákban. Csökkenteni kell a cukrok, a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup, a telített zsírok, és az alkohol fogyasztását.
Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a méreganyagokat.
Íme, néhány természetes köszvény elleni szer
●A szódabikarbóna hatékonyan csökkenti a húgysavat a szervezetben. Tegyél fél teáskanálnyit egy pohár vízbe. Ezt idd minden nap. Köszvényes roham esetén egy egész teáskanállal tegyél a vízbe.
● A citromos víz is segít. Amikor a test lúgos, a rendszer képes rá, hogy megakadályozza a köszvény kialakulását. A citromos víz növeli a lúgosságot, és megakadályozza a húgysav kristályok képződését. Csavard fél citrom levét 2 dl meleg vízbe, és idd minden reggel éhgyomorra.
● Az almaecet is növeli a test lúgosságát. Az almasav hatékony a húgysav kioldásában a szervezetből. Adjunk egy evőkanál almaecetet 2 dl vízhez, és igyuk minden nap ebéd és vacsora előtt.
A legjobb ételek köszvény kezelésére
● A kurkuma a vese védelmezője és erős gyulladáscsökkentő szer.
●Az ananászban található bromelain gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.
● A lenmag, csökkenti a húgysav mennyiségét az ízületekben.
Forrás: egeszsegter.hu
