Mint ismert, saját közösségi oldalán jelentette be visszavonulását szerda este a háromszoros olimpiai, 26-szoros világbajnok, 35-szörös Európa-bajnok úszóklasszisunk, Hosszú Katinka. Nevét és sportteljesítményét nem csak hazánkban ismerik sokan, visszavonulásáról világszerte beszámoltak. Nemzetközi sajtóvisszhang.
Hosszú Katinka pályafutása megannyi éremmel és sikerrel volt tele, háromszor állhatott a dobogó tetején a 2016-os nyári olimpián, mellette a világbajnokságokról, világkupákról és az Európa-bajnokságokról is sorra szállította Magyarországnak az aranyérmeket. A mostani posztjában arról ír, hogy visszavonul, felhagy a versenyzéssel és az úszás oktatására fókuszál a jövőben a medencében.
Tartalomból:
A felvétel elérhető lesz a vasárnapi rádióadást követően.
Micsoda kívánság: – Isten legyen veled!
Hisz ő elkíséri mindegyik léptedet.
Nem élhet nélküle senki itt a Földön,
mindig vele vagyok, időm benne töltöm.
Ő pedig velem van, hiszen itt él bennem!
Csupán az nem tudja, aki még hitetlen.
Mikor imádkozol, vagy magadban beszélsz,
minden pillanatban Isten szívéhez érsz.
Aki hiszi Istent, az még csak tanulja,
könnyebben tud élni, ki az Istent tudja!
Isteni lény vagyok, hisz egy vagyok véle,
fel sem merül bennem az, hogy Isten él-e?
Mert minden lépésem, minden gondolatom,
tudom őt szolgálja: – a tapasztalatom.
Egy vagyok Ővele és mindenki mással,
s ha majd eggyé válok az egész világgal,
akkor minden tettem a jóra irányul,
sosem viselkedem többé már zsiványul.
Nem bántok más lelket, hisz úgy magam bántom,
a karma törvényét csak magamra rántom.
Igyekszem szeretni, igyekszem jót adni,
javamra változni, embernek maradni.
Istenünk velünk van, ne kételkedj benne,
ha tudnád, az élet sokkal könnyebb lenne!
Soha ne attól félj, Isten el ne hagyjon,
arra ügyelj inkább, hogy hited maradjon!
Vagyis te ne hagyd el hiteddel az Istent,
hiszen benne találsz az élethez mindent.
Aki tudatosan éli a világát,
az bizony megfogta már az Isten lábát,
nincsen Földhöz kötve, szabad lesz a lelke,
a súlytalanságot már megérdemelte.
Nem nyomja több teher, szörnyű súly a vállát,
mint fent szálló madár, élheti világát.
Jobb hát úgy köszönni: – Ha mész, Isten veled!
Ha mégis csüggednél, lelkedben megleled!
Aranyosi Ervin © 2017-09-21.
A vers megosztása, másolása,
csak a szerző nevével és a vers címével
együtt engedélyezett. Minden jog fenntartva
Hozzávalók:
4 alma (ebből 2 lehet körte)
2 ek méz
2 ek citromlé
A tésztához:
6 dkg tk liszt
5 dkg hideg vaj
5 dkg zabpehely
4 dkg mandulaforgács
3 dkg nádcukor
Elkészítés:
A gyümölcsöket kockára vágjuk és egy pitesütő aljára szórjuk. Meglocsoljuk a citromlével és a mézet is rácsorgatjuk.
A vajat a liszttel és a cukorral összemorzsoljuk, majd hozzáadjuk a zabpelyhet és a mandulaforgácsot. A gyümölcsök tetejére szórjuk.
190 fokon 30 percig sül.
Tanácsok:
Vaníliafagyival az igazi, én dupla adagot szoktam csinálni.
A receptet beküldte: _kleo_ / Forrás: tutireceptek.hu
Az alábbi egyszerű módszerek segítenek abban, hogy az elméd segítségével enyhítsd a fájdalmakat, csökkentsd az allergia tüneteit, vagy éppen élesítsd a memóriádat!
Szüntesd meg a tüsszögést!
Csökkentsd a szénanátha tüneteit azzal, hogy magad elé képzeled a sivatagot például. A lényeg, hogy egy olyan hely legyen, ahol nincs olyan növény, amely allergiát okozna. Szakértők szerint ennek az az oka, hogy a nyugodt, tiszta környezet elképzelése ellazítja és kitágítja az aprócska ereket az arcüregben, ezzel fokozza a vérkeringést, csökkenti az orrdugulást és a gyulladást.
Így végezd: A legjobb eredmény érdekében képzelj el annyi részletet, amennyit csak tudsz: a forróságot, a homokdűnéket, szinte érezd a szelet az arcodon! Naponta 10 percig végezd!
Csökkentsd a magas vérnyomást!
Kutatások szerint, azok a betegek, akik naponta tudatosan lassítottak a légzésükön csökkenthették a vérnyomásuk szisztolés értékét. A nyugodt, szabályos lélegzetvétel ugyanis azt az üzenetet közvetíti az agyadnak, hogy lassítsa a szimpatikus idegrendszer működését – ez szabályozza a vérnyomást.
Így végezd: Lélegezz lassan, hosszan és mélyen úgy, hogy egy perc alatt körülbelül 10-szer szívod be a levegőt. Végezd 10 percig!
Felejtsd el a fájdalmat!
Görcsöl a hasad? Fáj a derekad? Hasogat a fejed? Kapd elő a telefonod és nézegess képeket a szeretteidről! Az agyad ugyanis ugyanazon az úton közvetíti a fájdalom jeleit, és a szeretet-üzeneteket is. És mivel egyszerre kettő különböző üzenet “nem fér el” egymás mellett, ezért van lehetőséged arra, hogy elnyomd a fájdalmat pozitív szeretetteljes üzenetekkel. Ráadásul, ha szeretetet érzel, akkor testedben felszabadulnak a fájdalomcsökkentő endorfinok is.
Extra tipp: Ha legközelebb betegen fekszel otthon, gyorsítsd meg a gyógyulásod azzal, hogy olyan sorozatokat, filmeket nézel, melyek megnevettetnek. Ezt a módszert olyan súlyos, krónikus betegségek kezelésében is használják, mint pl. a rák. Ugyanis a fájdalomérzet szoros kapcsolatban áll az érzelmeiddel. Minél jobb kedvű vagy, annál kevesebb fájdalmat vagy diszkomfort-érzést tapasztalsz.
Élesítsd az elméd!
Fontos lenne, hogy emlékezz pontos számadatokra a következő megbeszélésen? Tegyél egy szerencsét hozó talizmánt a táskádba vagy a zsebedbe! Megfigyelések szerint azok az emberek, akik így tettek, sokkal jobban teljesítettek a memória-játékokon és teszteken. Ennek oka, hogy ha valami olyan tárgy van nálad, amelyről azt hiszed szerencsét hoz, akkor az önbizalmad is megnő, hiszen elhiszed, hogy ez a bizonyos tárgy hozzásegít a sikerhez. Azt meg, ugye, magyaráznunk sem kell, hogy legtöbbször a jó teljesítményhez már elég az, hogy elhiszed: sikerülhet!
Extra tipp: Tarts öt perces szüneteket a fontos, és koncentrációt igénylő munka alatt is! Ilyenkor akár videójátékot is játszhatsz, a lényeg az, hogy ennyi idő elég ahhoz, hogy az agyad megpihenjen és felfrissüljön!
Köszönjük, hogy megosztásukkal segítenek minél több hallgatóhoz eljutni!
Kellemes rádiózást!
_______________
A Bocskai Rádió 2025. január 5-i adásának programterve:
2:00 órától
3:00 órától
4:00 órától
Adásunk közben a legszebb magyar slágerek, népdalok, melódiák és operettek csendülnek fel.
A szerkesztők fenntartják a jogot a műsorváltoztatásra.
Szerkesztők: Dorgay Zsófia, Kőszegi Zoltán, Stróber László, Veres Sándor, Csajka Tamás
Technikai- és műsorigazgató: Molnár Zsolt
Kövesse további tartalmainkat:
📻 https://www.bocskairadio.org/
📲 https://www.facebook.com/BocskaiRadio
🎥 https://www.youtube.com/user/bocskairadio
Először megjelent a hungarianconservative.com portálon angol nyelven.
A Clevelandon született és felnőtt Somogyi Ferencet 2023. novemberében ismertem meg a clevelandi Magyar Kongresszuson, amint édesapjának segédkezett a technikai háttér biztosításával, majd beszámolt a Regösök kazári, székelyföldi, és moldvai útjáról, miközben erdélyi származású édesanyjával románul beszélt. Később láttam őt a Regösök 50. évfordulós Aranylakodalmán is. Az édesapjával készült interjúmból kiderül, fia hogyan élte meg háromnyelvű és -kultúrájú gyermekkorát. A 2024. évi Magyar Kongresszus után a 22 éves fiatalembert kérdeztem arról, hogyan szolgálja a helyi közösségeket és hogyan igyekszik ötvözni szüleitől kapott örökségét tanulmányaival és leendő hivatásával.
Georgia állambeli szülőhelyén megkezdődött szombaton Jimmy Carter egykori amerikai elnök több napon át tartó hivatalos állami búcsúztatása, amelynek során a néhai politikus koporsóját Atlantában és Washingtonban is nyilvános ravatalra helyezik.
Tizenkilencen vehették át a leköszönő amerikai elnöktől a Presidential Medal of Freedom, vagyis az Elnöki Szabadság-érdemrend kitüntetést – írta a France 24.
A mi feladatunk az, hogy az itt élő népek és népcsoportok békességben éljenek, mert akkor nehezebb újra egymásnak feszíteni népeket és országokat – mondta a Miniszterelnökség egyházi és nemzetiségi kapcsolatokért felelős államtitkára szombaton a Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyei Vállajon, ahol emlékművet avattak a nyolcvan évvel ezelőtt málenkij robotra elhurcoltak emlékére.
A német Bild szerint visszatérhet az osztrák politikába a korábbi néppárti kancellár.
