Életmód

A hírek ártanak az egészségednek. Félelmet és agressziót generálnak, csökkentik a kreativitást és a mély gondolkodás készségét. A megoldás? Hagyj fel teljesen a hírfogyasztással! Ezzel...

Több mint húszmillió felnőtt amerikai szenved obstruktív alvási apnoéban (OSA) a National Sleep Foundation adatai szerint. A betegségeben szenvedők légzése alvás közben periodikusan leáll,...

Kisiskolás kortól, ha a gyerek is nyitott rá, érdemes táborozni, ez ugyanis segíti az önállósodását - mondta az InfoRádióban Pethő Orsolya gyermekpszichológus-közgazdász. "A táborozás az...

Keserue Zsolt több, mint hatvan ország történelemkönyveit vizsgálja meg hogy kiderítse, mit tanítanak rólunk más országokban. Mert bár nem gondolnánk, igenis sok szó esik...

A citromfű hatása, hogy kiváló idegnyugtató, félelem- és feszültségoldó. Az idővel gyógyszerfüggést okozó szintetikus szerekkel szemben nem árt, nem okoz függőséget, csak megnyugtat. Lassítja...

Egyetlen módja lehetne annak, hogy garantáltan minden egészségtelen dolgot kizárjunk az étrendünkből: ha soha nem ennénk semmit. Ez nyilván nem opció, de azért az...

Problémák mindig jönnek, rajtunk múlik azonban, mikor "mennek" tovább. Mutatunk 10 olyan alaptörvényt, amellyel sikeresebben átlendülhetünk rajtuk. Gondolkodj pozitívan! Hányszor hallottuk már ezt a szinte...

Ilyen tekintetben nem léteznek társadalmi osztályok vagy szakmai fokozatok közti különbségek, ezek a szabályok mindenkire egyformán érvényesek. Egy művelt, erkölcsös ember ugyanolyan respektust tanúsít...

Mikor a sárgarépára gondolunk, szinte mindenkinek a szép narancssárga szín jut eszébe, az édeskés ízű gyökér, amelyet nagy előszeretettel rágcsálnak a nyulak is. A...

Közismert, hogy az aszalt szilva enyhíti a székrekedést, és véd a betegségek ellen. Van azonban néhány plusz indokunk is a szilva mellett. Ha nem vagy...

A pitypangról minden gyermek tudja, hogy sárga virágai idővel élvezetes módon elfújható pihés ernyőcskékké válnak. A felnőttek viszont gyakran nem tudják, hogy a növény...

Elgondolkodott már azon, hogy miért nem tudja letenni a chips-es zacskót, mogyorót stb. ha egyszer nekiállt az evésnek? Lehet, hogy hosszú, de az élete és...

Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni! A rendszeres sportolásnak számtalan pozitív hatása ismert: önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet,...

A mozgásszegény életmód a civilizált társadalmak legfőbb egészségügyi problémáinak, a legtöbb népbetegségnek az egyik legáltalánosabb érvényű okozója. Manapság az a jellemző, hogy az emberek...